Τι κάνει ένας Life Coach

Ένας καλός Προπονητής Ζωής (Life Coach), είναι αυτός που σε βοηθάει να διερευνήσεις και να αποκαλύψεις τις ιδιότητες που έχεις αλλά δεν γνωρίζεις, και τις αυξάνει σε τέτοιο βαθμό εκδήλωσης που σε βοηθά να βελτιωθείς απ’ όλες τις απόψεις. Αυτό μπορεί να ακούγεται αρκετά άκαμπτο και θεωρητικό, αλλά στην πράξη το Life Coaching έχει ανιχνευτική και ταυτόχρονα πολύμορφη αξία.

 

Έτσι, ένας προπονητής ζωής σε διευκολύνει προς μια βαθιά διαδικασία αυτογνωσίας και υπευθυνότητας για το δικό σου άτομο. Αυτά έχουν περαιτέρω στόχο την επίτευξη λειτουργικών διαπροσωπικών σχέσεων, βελτιστοποίηση διαδικασιών λήψης αποφάσεων, ανάπτυξη της ικανότητας ανταπόκρισης στη στιγμή, πιο ποιοτική ζωή, ευεξία, υγεία κλπ.

​

Οφέλη του Life Coaching

• Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση

• Σε βοηθά να δημιουργήσεις αρμονικές και αποτελεσματικές σχέσεις (προσωπικές και επαγγελματικές)

• Σε βοηθά να διατηρήσεις σημαντική ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής

• Σε βοηθά να εκπληρώσεις τα όνειρά σου και να πραγματοποιήσεις τα σχέδια και τους στόχους σου

• Σε βοηθά να διαχειριστείς συναισθήματα όπως θυμός, οργή, απογοήτευση, άγχος, θλίψη, απώλεια αγαπημένου προσώπου κ.λπ.

 

Αλλαγή ζωής

Αυτό που θα καθορίσει την αποδοχή μιας αλλαγής θα πηγάζει από την ανάγκη σου για αλλαγή στον τρόπο που κοιτάς τον κόσμο και τη ζωή. Και αυτή η αλλαγή θα δημιουργηθεί μέσα από το Coaching, γιατί μέσα από το Coaching θα ανακαλύψεις έναν νέο κόσμο - τον εσωτερικό κόσμο της ύπαρξής σου - όπου εκεί βρίσκεις τόσο τις πηγές της δημιουργίας, την εμπιστοσύνη, τη γνώση, όσο και τις πηγές των προβλημάτων - περισπασμών, η εσωτερικών εμπόδιων. Αυτό το ταξίδι θα αυξήσει τον βαθμό ευθύνης για τον εαυτό σου, και την κατανόηση του πώς ο εσωτερικός κόσμος επηρεάζει τον εξωτερικό κόσμο και τα αποτελέσματα που θέλεις. Έτσι, εάν δεν το έχεις κάνει ήδη, μπορείς να (ξανά) αγαπήσεις τον εαυτό σου, τους ανθρώπους και τη ζωή. Με τις αλλαγές που θα κάνεις στη ζωή σου πολύ εύκολα θα μπορέσεις να προσελκύσεις τους κατάλληλους ανθρώπους που θα σε υποστηρίξουν στο νέο μονοπάτι. Η συμβίωση με τον κόσμο γύρω μας είναι ένα δώρο ζωής.

​

Συνεδρία Coaching και διάρκειαΗ συνεδρία είναι ένας διάλογος κυρίως, συνοδευόμενος ή όχι από διάφορες τεχνικές και εργαλεία Coaching. Οι συνεδρίες μπορούν να είναι προσωπικές ή διαδικτυακές - τηλεφωνικές και η τυπική διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 50 λεπτά.

​

Χρόνος Coaching και αποτελέσματα

Ο χρόνος στον οποίο φαίνονται τα αποτελέσματα εξαρτάται από την οικολογία του στόχου, είτε ο στόχος είναι σαφής (συγκεκριμένος) είτε όχι. Εάν η επίτευξη του στόχου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σύστημα στο οποίο συμμετέχει ο πελάτης (εσύ ο ίδιος, η οικογένεια, η ομάδα, ο οργανισμός κ.λπ.), ασυνείδητα δημιουργούνται χρονικές καθυστερήσεις. Τις περισσότερες φορές υπάρχουν κρυφά οφέλη από την μη εκπλήρωση ενός συγκεκριμένου στόχου, όπως διατυπώνεται στην αρχική φάση. Έτσι, η εκπλήρωση ενός στόχου θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από σένα, τον πελάτη και όχι από τον προπονητή. Ο Life Coach μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που βρίσκονται στα πρόθυρα της ψυχο-συναισθηματικής εξάντλησης να περάσουν από μια μετασχηματιστική δημιουργική διαδικασία που θα τους φέρει επίγνωση, διαύγεια και δύναμη να λαμβάνουν σημαντικές αποφάσεις. Εάν αισθάνεσαι ότι είναι καιρός να βρεις μια διαφορετική προσέγγιση για τη ζωή σου, τότε σκέψου για αυτό το νέο τρόπο επανασύνδεσης με σένα και τη ζωή σου. Γιατί το Coaching είναι καταλύτης.